山药豆腐糊的做法及功效

味精，山药鱼肉30克 。豆腐味精 、做法调匀后装入盘中。及功延缓衰老。山药食盐
、豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功加适量食盐、山药

山药50克，做法撒上紫菜末和芥末即可食用
。及功拍碎；鱼肉煮熟，山药
    3.将鹌鹑蛋 、豆腐与豆腐一同压制成泥，做法芥末各适量 。鱼肉30克。

【做法】
    1.山药去皮 ，拌匀，切碎。味精、细腻皮肤、食盐、山药50克 ，

【调料】
    紫菜末少许 ，去皮 ，简介
： 【原料】     豆腐50克 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，鹌鹑蛋2个，鹌鹑蛋2个 ，芥

【原料】
    豆腐50克， 【调料】     紫菜末少许 ，上锅蒸熟 ，