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生素食物蔬菜 ：竹笋 、山竹 、腰果 、芽菜 、油菜花 、核桃等；3 、黑枣等 。韭菜 、麦芽等；
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、龙眼 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣 、草莓 、榴莲 、红苋菜 、木瓜 、