含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。草莓、生素食物芽菜 、生素食物山竹 、生素食物豆浆 、生素食物腐竹 、生素食物红苋菜、生素食物腰果 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物龙须菜 、生素食物简介： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。韭菜 、核桃等；
3、大豆卵磷脂等；
2 、释迦 、油菜花 、豆类 ：豆腐 、
1、红枣、木瓜、罗勒 、李子 、榴莲 、麦芽等；
4、黑枣等。川七、龙眼 、