9 、典英烧一锅滚开的式早热水 ，打入鸡蛋 。尼迪最后放上水波蛋 ，克蛋隔热气打发鸡蛋 ，成做出经餐班
10 、典英迅速磕进一个鸡蛋 ，式早拌匀后加入盐 、尼迪
4、克蛋如果水不够热 ，把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，水一定要煮沸 。盐1/4茶匙(约1克) 、
6、器皿不要贴在热水上 ，烧一锅开水 ，约10分钟左右 ，用刀适当切碎 ，黄油可以隔水融化 ，注意一定要一点一点的加入，
3 、把焯烫过的菠菜挤干水分 ，也可以微波低温融化 ，吐司烤干 ，烟熏三文鱼3片 、
5、浇上荷兰汁即可 。
14 、胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。蛋黄2个 、柠檬汁2滴
荷兰汁做法：
1 、滴入几滴白醋 。然后转小火 ，无粗泡。但需要小心操作 ，可以帮助鸡蛋成形 。也可以在水中加入白醋 ，菠菜用热水焯烫5秒 ，鸡蛋2个 、相比较容易打发 。煮鸡蛋这步需要注意 ，黄油200克、根据喜欢的口感自行掌握。放在火腿上 。
2、用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，具体所需的时间跟火力有关 ，用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡。蛋黄2个打散后 ，
3 、图中原料是制作荷兰汁的原料 ，避免把蛋液烫熟。不要搅动 ，中间翻面一次。再烤好的吐司上放一片火腿 。如果没有苹果醋可以用白醋代替 。非常好吃 。每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。如果没有可以用白醋代替 。把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。待鸡蛋蛋清部分变白 ，时间和火力要掌控好 。捞出用清水冲洗沥干 。加入5ml苹果醋 。火腿1片 、
17 、
8、
再摆上菠菜 。13 、
5 、菠菜1小把
调料：荷兰汁 ：苹果醋5ml、鸡蛋不容易快速成型 。容易把鸡蛋至熟 。而不是隔热水打发 ，
7 、
原料 ：吐司2片 、捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，
12 、
4 、
11 、避免弄破 。制作荷兰汁时 ，请自行判断 。
18 、浇上荷兰汁即可食用 。
友情提示 ：
1 、也可以放煎过的培根或者三文鱼 。
15、制作荷兰汁里需要的苹果醋，
16、切碎的菠菜更加方便食用 。码放好烟熏三文鱼后 ，
2 、因为蛋黄内部是溏心的状态，我还做了一个烟熏三文鱼的 ，更加光滑利落 。保持比小开锅再小一点的火力 ，水开后关小火 ，吐司用烤箱烤制微脆 ，这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，胡椒粉1/4茶匙(约1克)、