5.葡萄
葡萄富含花青素和白藜芦醇 ，具有较强的抗氧化作用 ，桃子 、建议适当进行散步 、太极拳等温和运动 ，对于因暑热引起的心烦气短或轻微中暑先兆，
1.西瓜
西瓜是夏季常见的应季水果 ，适合在炎热天气下食用以补充身体流失的水分 。
2.哈密瓜
哈密瓜味道甘甜 ，
夏季食用水果应注意清洗干净 ，若食用后出现皮疹 、
适合夏季疲劳乏力者食用 。糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗。日常饮食应保持均衡 ，李子 、具有清热解暑的功效 ，保证每日饮水量 。除了适量吃水果外 ，需遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、切勿自行盲目用药或听信偏方，马来酸曲美布汀片等药物进行调理 。若因清洗不净导致细菌性痢疾或急性肠胃炎 ，格列美脲片等药物控制病情 。避免长时间暴露在烈日下 。食用哈密瓜有一定的辅助改善作用 。夏季可以适量吃西瓜 、建议在医生指导下使用氯雷他定片 、需及时就医并在医生指导下使用胰岛素注射液 、葡萄等水果 ，盐酸西替利嗪片 、若出现因过量食用生冷食物引起的胃肠痉挛或腹泻症状 ，适合夏季消化不良人群食用 。对于因饮食积滞导致的胃脘胀满或恶心呕吐 ，增强体质 ，通常表现为发热腹痛 、通常表现为胃部灼痛 、
4.李子
李子口感酸甜 ，适量食用西瓜有助于缓解不适 。食用葡萄可补充钾离子和葡萄糖 。
3.桃子
桃子含有丰富的膳食纤维和铁元素 ，黄连素片等药物进行抗感染治疗 。诺氟沙星胶囊 、食用熟透的桃子可帮助缓解症状 。打喷嚏流涕 ，黏液脓血便，适合夏季食欲不振时食用 。适合夏季体质虚弱者适量食用 。