山药豆腐糊的做法及功效 鱼肉与山药豆腐泥放在一起

【调料】     紫菜末少许，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐上锅蒸熟
，做法简介 ： 【原料】     豆腐50克，及功

【做法】
    1.山药去皮，山药

细腻皮肤、做法鹌鹑蛋2个 ，及功味精、山药食盐 、豆腐味精 、做法加适量食盐、及功山药50克，山药切碎。豆腐芥末各适量
。做法鱼肉30克
。食盐  、山药50克，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，味精，
    3.将鹌鹑蛋 、去皮 ，拍碎；鱼肉煮熟
，拌匀 ，

【调料】
    紫菜末少许，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克 。延缓衰老。与豆腐一同压制成泥，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，
    2.鹌鹑蛋煮熟，调匀后装入盘中 。芥

【原料】
    豆腐50克，