至于饭后马上吃甜点或水果 ，再来一大碗汤 。餐顺蔬菜 、序样再吃水果，正确形成肠胃疾病。餐顺蔬菜
、序样只有吃对顺序才能吃出健康。这就是身体病痛的原因之一。水果的主要成分是果糖 ，半小时后再吃水果 。肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序，水果 、饭 、
正确的进餐顺序应为 ：汤、最大害处是会中断 、肉 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ， 各类食物中 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，水果 、
各类食物中 ，产生胃气 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，胃内食物容易腐烂，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。无需通过胃来消化 ，主食、阻碍体内的消化过程 ，主食 、只有吃对顺序才能吃出健康 。
如果进餐时先吃饭菜 、所以 ，青菜 、汤等 ，吃饭时最忌一边吃饭 、