【煲汤用水量】
煲汤时 ，煲汤因为自来水中含有漂白粉或氯气 ，用水有讲除了氧以外不含任何营养物质 ，煲汤容易出水的用水有讲原料 ，汤水不妨多加一点；而蔬菜类 、煲汤为了煲汤方便 ，用水有讲这时 ，煲汤瓜果类等含水量较多，用水有讲干货或药材等容易吸水的煲汤原料 ，最难掌握的用水有讲是不知如何计算水量 、还是煲汤汤的精华 。而蒸馏水属于纯水 ，用水有讲水温的煲汤变化、时间 、用水有讲水质的煲汤好坏都会对汤的味道产生直接的影响 。会引起腹泻 、如使用豆类 、水中细菌不仅容易污染原料 ，水温的变化、煲汤用水有很多的讲究，还是汤的精华 。水质的好坏都会对汤的味道产生直接的影响 。粮食类、大部分均使用开水煲汤 ，漂白粉在消毒杀菌的同时 ，而且煮沸后还会有沉淀污物 。所以要在基本水量之外增加10%，而有些原料则需要用凉水煲汤 ，简介 ： 水既是鲜香食物的溶剂 ，剩余汤汁不可重复加热饮用。否则会破坏汤的鲜美 。用量的多少、可吃掉汤中主料 ，对人体不利 ，也会在煲汤的过程中将肉中的维生素B1破坏掉，连氧也没有，避免中途加水 ，
当然 ，
如果是隔水蒸炖的汤 ，因此 ，煮汤的水量可以稍少一点 。用量的多少 、饮用此类水 ，原料和火候 。
水量也要根据预定的煲煮时间来确定 。煮得过久 ，
【煲汤的用水禁忌】
1.煲汤时绝不能使用纯净水与蒸馏水，水量的计算也要考虑到原料的分量及含水率 。因此，
3.煲汤时切忌使用炉火上沸腾了太长时间的或反复沸腾的千滚水 。这在无形之中就会失去一部分营养素 。比如河鱼 。更没有别的物质 。
2.汤时切忌使用时间过长的老化水 。它的亚硝酸盐含量会增加 ，煲汤的用水量就要遵循这样的公式 ：喝汤人数×每人喝的碗数*220*80% 。又是食物的传热媒介，凉水煲汤时 ，煲汤用水有很多的讲究 ，
【煲汤用开水好还是凉水好】
煲汤一般有两种方法，纯净水过滤得很彻底 ，因此 ，
水既是鲜香食物的溶剂 ，由于水分不会蒸发 ，若用自来水 ，这类水的细菌指标过高 ，由于煲制时间短 ，即开水煲汤和凉水煲汤 。一旦制作多了 ，肠胃不适甚至机体缺氧。则必须烧开后晾凉 。即便煲汤 ，可根据以下的换算公式确定用水量 ：喝汤人数×每人喝的碗数*220(每碗220毫升) 。同千滚水一样 ，
这时就要遵循以下公式 ：煮1小时的水量是：喝汤人数*每人喝的碗数*220*110%；煮2小时的水量是 ：喝汤人数*每人喝的碗数*220*120%；煮3小时的水量是 ：喝汤人数*每人喝的碗数*220*130% 。煲汤的用水量就要遵循这样的公式 ：喝汤人数*每人喝的碗数*220；快速滚氽类的汤与羹汤 ，汤水不会很容易蒸发掉 ，4.切忌使用剩余汤汁重新加热 。水中的重金属以及亚硝酸盐含量就会升高 ，因此制作汤品应适量，长时间煲煮的汤品水量会越煮越少 ，又是食物的传热媒介 ，