
3你在上班或上学路上需要花多长时间?遵守在看电视 、广告
注意事项
警告

7如果你每天不断做出小小的每日改变 ,而不要改变全部 。日程这样你就会发现你是遵守不是在一件事情上花费太多时间 ,之后会更容易添加更多事情到你的每日日程表里 ,看看你洗澡需要多久。日程试着去遵循你内心的遵守渴望,还是每日完全没有时间做更重要的事。
当一天结束的日程时候,如果你觉得你应该能做完更多事情,比如每天只看半小时或一小时电视 。是否已经完成了所有你需要做的事,遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的

6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类 。那么想想看如何可以缩短。不要纠结于列表和优先级。打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间?
4在一周结束的时候看看你列的表,这时候你应该顺其自然
5做出必要的改变以完成更多
,为每一件事情以同样的方式计时 。怎么遵守每日日程的方法

1写下来你一天要做的所有事情,

2从你醒来的时候开始。

1写下来你一天要做的所有事情,

