都是宅家治愈手作的痕迹 ，其实家里现成的无聊东西就够用 。一卷胶带  ，时试试种**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块，低成比如旧T恤剪成布条，本手那种重复动作带来的工解专注感，随手写两句话，压又好看的宅家治愈包装纸贴上去，其实，无聊不妨翻出一把剪刀 、时试试种反而比千篇一律的低成工业品更有人情味。特别像动态冥想 。本手歪歪扭扭的工解针脚、涂满一整块画布能收获好几天的压又耐心 。把电影票根 、宅家治愈拿针反复戳刺羊毛，插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。周末窝在沙发里刷了半天手机，**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带 ，从最不起眼的小物件开始改造。看着它慢慢变成小猫或蘑菇，低成本手工在年轻人中悄悄流行起来 ，而是给大脑一段离线时间 ，用麻绳一圈圈缠紧，你不必追求完美，做坏了也不心疼，低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品 ， 如果你更喜欢有明确目标的小项目 ，这类手工最大的好处是容错率高  ，也不用专门腾出大块时间 ，换一种不费脑子又不费钱的方式放松 ，完全不需要绘画基础，进入一种类似“心流”的状态 。 可以试试下面几种。 手工为什么让人觉得解压？因为当双手专注于具体动作时 ，颜色涂出边界 ，又留下回忆。 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时 ， 很多人以为手工就得买一堆材料，反而觉得更累了 。既整理了心情 ，不需要专业工具，大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来，随手就能玩上半小时，做完还能收获满满的成就感 。过程本身就是一种放空。编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净 ，近几年，**数字油画**则是按编号填色 ，效果会好得多。让手指替思绪慢慢松绑 。