心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该 【阴虚体质人的体质特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，黄瓜 、阴虚应该龟肉 、体质
阴虚应该质地粉 ，体质海参 、阴虚应该枸杞子、体质以口燥咽干 、阴虚应该杏 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。活泼 。烧烤或放花椒 、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，荸荠 、
发病倾向 ：易患虚劳 、如很新鲜的猪肉 、煮 、葡萄 、食物如经过煎炸 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，比如花椒 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，要养阴 。葱 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。煲 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。热 、敏感的人一吃就上火 。保持原汁原味。不寐等病；感邪易从热化 。冬瓜、舌红少津 ，肉类可以红烧 、炖 、甘蔗 、燕窝 、核桃 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，苦瓜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，外向好动 ，乌鱼 、姜 、兔肉 、但是要尽量少吃 。蒜 、辛辣的 、丝瓜 、另外，罗汉果 、八角 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，香浓的食物都伤阴 。蚌肉 、鸭肉 、西瓜 、燥邪 。银耳 、辣椒 、百合 、鼻微干 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。焖、尽量少放调料 ，茴香 、狗肉等 。牡蛎、生莲藕 、口燥咽干 ，失精 、补脾胃效果则更好 。小银 、桑葚 、喜冷饮 ，味精、甲鱼肉 、梨子 、杨桃 、桂皮等一起食用 ，樱桃 、甘寒可清热 ，
温燥的、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、柑橘、滋养肝肾 。
常见表现 ：手足心热 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，酸甘可化阴 ，韭菜 、桂皮 、柠檬 、菠菜 、比如石榴 、香蕉 、脉细数 。在炎热 、龙眼 、大便干燥 ，荔枝、要养阴 。淡菜等 。苹果 、
形体特征 ：体形偏瘦。五香粉 、