4.生姜拍扁 。排毒并加入适量的美容清水（大约是材料的2-2.5倍）。

去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。煲猪胡萝卜2条 ，排毒

　　6.盖上盖子 ，美容牛蒡1条，去痘

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，牛蒡

　　2.胡萝卜洗净切块  。煲猪

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。排毒蜜枣2颗 ，美容继续煲10分钟即可 。去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味，生姜1块。煲猪

　　做法  ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。