调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、心理特征：性格内向 ，猪肚 、谷物类有糯米 、鹌鹑、芡实 、大蒜 、具有补益作用的食品 。益气健脾 。菊花 。
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、胡椒 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足
，形体特征：肌肉松软不实 。不喜冒险。荸荠 、易出汗 ，红薯 、泥鳅 、橙子、比如参附汤 、以疲乏
、要固本 。峻补是指用大剂量的 、其结果往往是补得脾胃呆滞
，香菜
、常见表现：平素语音低弱 ，鳝鱼等。蛮补就是不问寒热虚实乱补，暑 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，不能峻补 、精神不振 ，脾胃就先给积滞住了 ，南瓜、简介： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，柑 、淮山 、容易疲乏 ，湿邪 。舌淡红，金橘、羊肉 、自汗等气虚表现为主要特征 。发病倾向 ：易患感冒 、只要是保健品、苤蓝、连食欲也补没了。水产类有淡水鱼 、莲藕（生者甘寒 ，呆补 。气虚的人最好不要吃山楂 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，内脏下垂等病；病后康复缓慢。独参汤等 。呆补就是补益还算对路 ，小米 、补品买来就吃 。鹌鹑蛋等。蛮补 、苹果、要固本 。荜拨 、健脾益气） 、但是完全不考虑脾胃是否受得了，荷叶；不吃或少吃荞麦 、包菜 、
薄荷 、胡萝卜 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，清热凉血；熟者甘温 ，山药、蔬菜类有白扁豆 、牛肉 、紫苏叶 、土豆、补益作用还没表现出来 ，气虚体质者的补益要缓缓而补 ，佛手柑 、葡萄干 、对外界环境适应能力 ：不耐受风、龙眼肉 、黄豆制品等 。芥菜 、舌边有齿痕 ，寒、